Uyurken Güzelleşmek İçin Yapılması Gerekenler

Cilt güzelliğine sahip olmak istiyorsanız pahalı kremler ya da güzellik salonlarına ihtiyacınız yok. Güzel bir cilde sahip olmanın en önemli yolu uyku düzeni ve uyku rutinidir. Peki uyurken güzelleşmek için ne yapmak gerekir?

睡眠・女性

Düzenli ve kesintisiz uyumak cildiniz için en iyisidir. Çünkü siz uyurken cildiniz ve iç organlarınız tamir edilir. Uykusuz kaldığınızda cildiniz pürüzlenir, göz altı torbalarınız çıkar ve solgun görünürsünüz. Bunun önüne geçmek için bir uyku düzeni sağlamanızda fayda var.

Cildinizin uyku sırasında onarılabilmesi için mutlaka ama mutlaka cildinizi temizlemeden uyumamalısınız. Makyajsız bile olsanız temizleyici, tonik ve nemlendirici adımlarını yatmadan önce uygulamalısınız.

Cildiniz için yapabileceğiniz en önemli şey temiz ve kaliteli bir yastık kılıfı kullanmaktır. Eğer sık sık akne ve diğer cilt problemleriyle karşılaşıyorsanız belki de sık sık yastık kılıfınızı değiştirmediğinizdendir.

Başınız yüksekte kalacak şekilde bir yastık tercih ederseniz burnunuz tıkanmaz, deliksiz bir uyku çekersiniz ve bu da cilt güzelliğine yansır. Başınız yüksekte uyumak aynı zamanda kan akışını da arttırdığı için uyandığınızda göz altı morlukları ya da şişlikleri de en aza inmiş olur.

Güneş alan bir odada uyumak cildiniz için son derece zararlıdır. Uyurken cildinize güneşin temas etmesi ciddi hasarlara yol açabilir. Uyumadan önce kalın perdelerinizi sıkı sıkı kapatmalı ve gün doğduğunda yüzünüze güneşin vurmasını önlemelisiniz. Odanız çok güneş alıyorsa yatak odanızı başka bir odaya taşıyabilirsiniz.

Yorum yapın

casino siteleri - superbetin - 1xbet