Vücudu temizler
Her gün özellikle sabah olmak üzere içeceğiniz bir bardak limonlu suyun faydalarını say say bitiremeyiz. Adeta vücudu temizleme görevi gören limon suyu, kabızlığı önlemekten cildin daha iyi görünmesine kadar önemli yararları vardır. Ayrıca sizi enfeksiyonlardan korur.
Kilo vermeye yardımcı
Günde bir bardak içeceğiniz limonlu su ile gün boyu daha tok hissedebiliyorsunuz. Kalori ve yağ yakımını hızlandıran limonlu su, günde harcayacağınız kaloriden daha çok kalori yakmanızı sağlıyor. Bir nevi detoks etkisi sağlıyor da diyebiliriz.
Sindirimi kolaylaştırır
Limonda en çok bulunan lif olan fiber pektin sindiriminizi düzenlemeye yardım eder. Liflerden daha çok faydalanmanız için limonun kabuklarını da tüketmeniz gerekiyor bu nedenle limon suyunu elde etme yönteminizi değiştirebilirsiniz. Limonu ikiye bölüp, kaynatıp ılıdıktan sonra içebilirsiniz. Bu sayede kabuktaki liflerden de faydalanabilirsiniz. sindirimi düzenler.
Nefesi tazeler
Ağız kokusundan şikayetçiyseniz limon suyu tam olarak sizin için! Limon suyu ile gargara yaparak nefesinizi tazeleyebilirsiniz. Gargara yapmayı tercih etmezseniz normal şekilde içeceğiniz limon suyunuzun da diş ve ağız sağlığına katkıları büyük. Ayrıca dişleri beyazlattığı da limon suyunun faylarından bilinenler arasında.
Kolesterolü düşürür
Limonun içerisinde bulunan diosmin ve hesperidin maddeleri kolesterolü düşürdüğü yapılan araştırmalarca biliniyor.
Bağışıklık sistemini kuvvetlendirir
C vitamini dendiğinde akla gelen limon bağışıklık sisteminizi güçlendirerek özellikle kış aylarında sizi soğuk algınlıklarından korur. Yaralarınızın daha hızlı iyileşmesini sağlar ve vücudunuzun kansere yakalanma ihtimalini düşürür.
