Limon Suyunun Saymakla Bitmeyen Faydaları

Vücudu temizler

Her gün özellikle sabah olmak üzere içeceğiniz bir bardak limonlu suyun faydalarını say say bitiremeyiz. Adeta vücudu temizleme görevi gören limon suyu, kabızlığı önlemekten cildin daha iyi görünmesine kadar önemli yararları vardır. Ayrıca sizi enfeksiyonlardan korur.

Vücudu temizler
Vücudu temizler

Kilo vermeye yardımcı

Günde bir bardak içeceğiniz limonlu su ile gün boyu daha tok hissedebiliyorsunuz. Kalori ve yağ yakımını hızlandıran limonlu su, günde harcayacağınız kaloriden daha çok kalori yakmanızı sağlıyor. Bir nevi detoks etkisi sağlıyor da diyebiliriz.

Kilo vermeye yardımcı
Kilo vermeye yardımcı

Sindirimi kolaylaştırır

Limonda en çok bulunan lif olan fiber pektin sindiriminizi düzenlemeye yardım eder. Liflerden daha çok faydalanmanız için limonun kabuklarını da tüketmeniz gerekiyor bu nedenle limon suyunu elde etme yönteminizi değiştirebilirsiniz. Limonu ikiye bölüp, kaynatıp ılıdıktan sonra içebilirsiniz. Bu sayede kabuktaki liflerden de faydalanabilirsiniz. sindirimi düzenler.

Sindirimi kolaylaştırır
Sindirimi kolaylaştırır

Nefesi tazeler

Ağız kokusundan şikayetçiyseniz limon suyu tam olarak sizin için! Limon suyu ile gargara yaparak nefesinizi tazeleyebilirsiniz. Gargara yapmayı tercih etmezseniz normal şekilde içeceğiniz limon suyunuzun da diş ve ağız sağlığına katkıları büyük. Ayrıca dişleri beyazlattığı da limon suyunun faylarından bilinenler arasında.

Nefesi tazeler
Nefesi tazeler

Kolesterolü düşürür

Limonun içerisinde bulunan diosmin ve hesperidin maddeleri kolesterolü düşürdüğü yapılan araştırmalarca biliniyor.

Kolesterolü düşürür
Kolesterolü düşürür

Bağışıklık sistemini kuvvetlendirir

C vitamini dendiğinde akla gelen limon bağışıklık sisteminizi güçlendirerek özellikle kış aylarında sizi soğuk algınlıklarından korur. Yaralarınızın daha hızlı iyileşmesini sağlar  ve vücudunuzun kansere yakalanma ihtimalini düşürür.

Bağışıklık sistemini kuvvetlendirir
Bağışıklık sistemini kuvvetlendirir

Yorum yapın

casino siteleri - superbetin - 1xbet