Doğum yaptıktan sonra cinsel ilişkiye girmek 6 hafta gibi bir süre alabilir. Doktorunuzun cinsel ilişkiye onay vermesiyle cinsel yaşamınız kaldığı yerden devam edebilir. Peki doğum sonrası cinsel yaşam için neler yapmak gerekir?
Doğum Sonrası Cinsel Yaşam
Emziren annelerde en sık görülen sorunlardan biri vajinal kuruluktur. Bununla başa çıkmak için kayganlaştırıcı kullanabilirsiniz. Ancak doğumdan sonra vajina enfeksiyona açık olduğu için sıradan kayganlaştırıcılar yerine eczaneden alacağınız ürünleri kullanmaya önem göstermelisiniz.
Vücudunuzun haz noktalarını yeniden harekete geçirmek için sık sık mastürbasyon yapmalısınız.
Doğum sonrası cinsel yaşam için en önemli kısımlardan biri de pozisyondur. Farklı seks pozisyonları genital bölgenizde ağrıya sebep olabilir. Bu açıdan daha acısız seçenekleri tercih etmenizde fayda var.
Doğum sonrası kadınların yaptığı en büyük hatalardan biri cinsel ilişki sırasında bebeğini düşünmektir. Yeniden seksten haz almak ve ana kaptırmak için bebeğinizi düşünmemelisiniz.
Hamilelik ve doğumun etkisiyle pelvik kaslarınız gevşer. Bu da cinsel ilişkideki haz seviyesini etkiler. Genital bölgenizin eski sıkılığına kavuşması için düzenli olarak kegel egzersizleri yapabilirsiniz. Kegel egzersizleri yalnızca cinsel ilişki değil idrar kaçırma gibi sorunlar için de oldukça faydalıdır.
Doğum sonrası cinsel yaşamın sona ermesi yalnızca kadınlarda değil erkeklerde de görülür. Eşlerini doğum yaparken ya da bebeği emzirirken gören erkekler seksten soğuyabiliyor. Ancak bunu yenmenin yolu tensel teması bırakmamaktır. Öpmek, dokunmak gibi temasları kesmemekte fayda vardır.