Unutkanlığı Önleyecek Beyin Egzersizleri

Eğer yaşınız kaç olursa olsun bir şeyleri daha sık unuttuğunuzu, aklınızda tutamadığınızı fark ediyorsanız ve bu hayatınızı etkiliyorsa bunu ufak bir uyarı alarmı olduğunu düşünebilirsiniz.

Beyin Egzersizleri
Beyin Egzersizleri

Beyin bilgisayara son derece benzeyen bir sistemdir ve onu sürekli canlı tutmak gerekir çünkü yaşla birlikte gerilemeye meyilli bir organdır. İşte size beynin egzersizleri için tutmak için birkaç öneri..

Beyin Egzersizleri
Beyin Egzersizleri
  • Eve giderken hep farklı yollardan gitmeyi deneyin ve etrafınızdaki mağazaların, dükkanların isimlerini aklınızda tutmaya çalışın.
  • Bir şeyi ezberlemek istiyorsanız onu hem görüp hem de duyacağınız şekilde sesli okuyun.
  • Bir şeyleri okurken aynı anda müzik dinleyin. İlk başta hiçbir şey anlamıyor olsanız bile zamanla bunun değiştiğini göreceksiniz.
Beyin Egzersizleri
Beyin Egzersizleri
  • Satranç öğrenin, biliyorsanız da sık sık oynamaya çalışın.
  • Yapboz yapın.
  • Bulmaca çözün ya da kelime oyunu oynayın.
  • Yabancı bir dil öğrenin.
  • Tehlike arz etmeyen günlük ev işlerini gözünüz kapalı yapmaya çalışın.
  • Kafanızdan matematik işlemleri yapmaya çalışın.
  • Sık sık kitap okuyun. Hatta bir kitabı bitirmeden eş zamanlı bir kitap daha okumaya başlayın.
  • Telefon numaralarını ya da araba plakalarını ezberlemeye çalışın.

Yorum yapın

casino siteleri - superbetin - 1xbet