Sağlıklı Saçlara Sahip Olmak İçin 7 İpucu

Sağlıklı, gür, uzun, parlak saçlara sahip olmak her kadın ve erkeğin hayali ama bu hiç de kolay değil. Peki bu nasıl mümkün olabilir gelin bir göz atalım.

Saç Kesimi
Saç Kesimi

Sürekli Kestirin

Saçları düzenli olarak uçlarından kestirmek sağlıklı saçlara ulaşmanın bir numaralı kuralı. Çünkü kırık uçlara sahip olan bir saçın uzaması yavaşlıyor. Saç uzmanı Stephen Pullan, her altı veya sekiz haftada bir saçları uçlarından aldırmanın saç kırıklarını önleyeceğinin ve daha sağlıklı uzayacağının garantisini bizlere veriyor.

Saç Düzleştirmek
Saç Düzleştirmek

Isıyı Mümkün Olduğunca Azaltın

Uzmanlar uzun süre ısıya maruz kalan saçların kimyasal bozulmaya uğradığı, elastikiyetini kaybedip kolay kırıldığı ve saçın parlaklığının azaldığı konusunda bizleri uyarıyor. Önerilen ise haftada birden fazla saça ısı uygulanmamasıdır.

Cildimizin Sağlıklı Ve Güzel Görünmesi İçin Ne Yapmalıyız?
Cildimizin Sağlıklı Ve Güzel Görünmesi İçin Ne Yapmalıyız?

Cildinize Özen Gösterin

Saçlarınızda sürekli kepek sorunu yaşıyorsanız ve saç deriniz kaşınıp pul pul dökülüyorsa mutlaka bir doktora danışın. Çünkü sağlıksız bir derinden sağlıklı saçın çıkması mümkün değildir.

Protein İçeren Besinler
Protein İçeren Besinler

Yeterli Miktarda Protein Aldığınızdan Emin Olun

Unutmayın ki siz ne yerseniz saçınız da ondan besleniyor. Saçların sağlıklı olmasını sağlayan keratin ise proteinlerden oluşmaktadır. Vücut alınan proteini öncelikle yaşamsal faaliyetlerde kullanıyor ve siz yeterli proteini almadığınızda saçınız proteinsiz kalıyor.

Demir İçeren Besinler Nelerdir?
Demir İçeren Besinler Nelerdir?

Demir Kaynaklarını Beslenmenizden Eksik Etmeyin

İhtiyaç duyulan bir diğer madde ise demirdir. Stephen Pullan, demiri ‘saçın enerji kaynağı’ olarak nitelendiriyor ve kadınlardaki saç dökülmesinin önemli bir kısmını demir eksiliğinden kaynaklanıyor.

Sıcak Suyla Saçlarınızı Yıkamayın
Sıcak Suyla Saçlarınızı Yıkamayın

Sıcak Duş Almayın

Sıcak veya soğuk su yerine ılık suyun saçlarınıza daha iyi geldiğini zamanla göreceksiniz.

Mevsimler
Mevsimler

Mevsime Göre Hareket Edin

Saçları korumak ve güzelleştirmek için birçok ürün mevcut. Ancak önemli olan bunları doğru zamanda kullanabilmek. Uzmanlar havaların kuruduğu kış aylarında saçları nemlendirecek ürünler kullanılması gerektiğini söylerken, yaz aylarında saça ağır gelebilecek ürünlerden kaçınılması gerektiğini söylüyor.

Yorum yapın

casino siteleri - superbetin - 1xbet