Saç Dökülmesini Durduran 8 Bakım Önerisi

Saç dökülmesini tetikleyen birbirinden farklı pek çok unsur bulunuyor. Öncelikle genetik ve kan değerleri ile uzman bir doktora görünmekte fayda var. Bunun yanı sıra ise evde kendi kendinize saç dökülmesini durduran etkili önerileri sizler için derledik.

Beslenmenize dikkat etmelisiniz.

Yapılan araştırmalar sonucunda Akdeniz tipi beslenme yani sebze ağırlıklı beslenme erkek ve kadınlarda saç dökülmesini ciddi bir oranda yavaşlatarak azaltmaktadır. Beslenme her dönem dikkat etmeniz gereken bir unsur. Ancak dökülme yaşadığınızda ilk adımınız beslenme şeklinizi gözden geçirmenizdir.

A Vitamini

Bu vitamini saç derinizde, saçlarınızda kullanabilirsiniz. Saç derinizin daha sağlıklı bir görünüm elde etmesine yardımcı olacaktır.

D Vitamini

Saçlarınızın beslenmesinde ve var olan saçlarınızın korunmasında en önemli vitaminlerden birisi de D vitaminidir. D vitamini eksikliğinde dökülme çokça görülmektedir.

Saçlarınızı 2 günde bir yıkayın.

Her gün ve günde birkaç defa duş almak saçlarınız için yorucu olacaktır. En az 2 gün saçlarınızı yıkamak için bekleyin. İki günde bir saçlarınızı yıkayarak saç derinizin sağlıklı ve temiz tutabilirsiniz.

Hindistan cevizi yağı

Hindistan cevizi yağını sadece dökülme zamanında kullanmayın. Her dönem saçlarınızı ultraviyole ışınlarından korumak için bu yağı kullanabilirsiniz.

Zeytinyağı

Zeytinyağı kullanımını bir alışkanlık haline getirebilirsiniz. Kuruyan saçlarınızın kopmasını engellediği gibi sürekli kullanmanız halinde ise saçlarınızda kırılmadan uzamayı desteklemektedir. Genetik olarak saçlarınızın dökülmesi gibi bir durum söz konusuysa zeytinyağı ile bu dökülmeyi durdurmanız mümkün. Banyoya girmeden 3-4 dakika önce birkaç yemek kaşığı zeytinyağını saçlarınıza sürerek bekletebilirsiniz.

Saç derinizi masajsız bırakmayın.

Belirli aralıklar ile her dönem saç derinize masaj yapmayı unutmayın. Saç derisine yapacağınız masajın etkisi onucunda kan akışı hızlanacaktır. Masaj esnasında bitkiler yağları kullanabilirsiniz. Özellikle susam, argan yağı ve badem yağı tavsiye edilenler arasında yer alıyor.

Sarımsak ve soğanın mucizesinden faydalanın.

Saç derinize masaj yaparken soğan ve sarımsağın harika etkisinden yararlanabilirsiniz. Sarım, soğan ve zencefil karışımı ile saçlarınıza istediğini verebilirsiniz. Kokunun ağır olması nedeniyle evden çıkmayacağını zamanlarda bu ürünleri kullanabilirsiniz. Gece yapmanız tavsiye edilmektedir. Gece yatmadan saçınıza hazırlamış olduğunuz karışımı sürün ve bir streç ile sarın. Sabah kalktığınızda ise saçınızı yıkayabilirsiniz.

Yorum yapın