Kadınlarda Yumurta Kalitesi Arttırmak İçin 6 Tavsiye

Çocuk sahibi olabilmek için uğraşıyor ancak başarılı olamıyorsanız doğurganlığın en önemli kısmı olan yumurta kalitesine dikkat etmelisiniz. Peki yumurta kalitesi nasıl arttırılır?

Sağlıklı Beslenme
Sağlıklı Beslenme

Sağlıklı Beslenme

Doğurganlığın en önemli kısmı sağlıklı bir yaşam tarzına sahip olmaktır. Kadınlar doğuştan yumurtalara sahiptir. Ancak bu yumurtaların sayısı ve kalitesi doğum yapmak için son derece önemlidir. Bu açıdan sağlıklı beslenme, ideal kiloda olma, kaliteli besinler tüketme gibi konulara dikkat etmekte fayda vardır. Ne çok zayıf ne de çok kilolu olmalı ve sağlıklı besinler tüketmelisiniz.

Stresten Uzak Bir Yaşam
Stresten Uzak Bir Yaşam

Stresten Uzak Bir Yaşam

Stres, insan yaşamında her şey zarar verir. Stresli bir yaşam tarzınız varsa doğurganlığınız da bundan etkilenir. Yumurtaların sayısını ve kalitesini arttırmak için stresten uzak bir yaşam inşa etmelisiniz. Strese sebep olan durumları ortadan kaldırmalı veya stresinizi atmak için yoga gibi aktivitelere yönelmelisiniz.

Sigara ve Alkole Hayır
Sigara ve Alkole Hayır

Sigara ve Alkole Hayır

Hamile kalmak istiyorsanız yumurta kalitesi için alkol ve sigarayı hayatınızdan tamamen çıkartmalısınız. Sağlıklı bir yaşama sahip olmak için bu iki bağımlılığınızdan kurtulmalı ve gerekirse bir uzman yardımı almalısınız.

Vitamin Takviyeleri
Vitamin Takviyeleri

Vitamin Takviyeleri

Uzmanına başvurarak doğurganlığı etkileyen vitamin takviyeleri alabilirsiniz. Koenzim Q10, A ve E vitaminleri yumurta kalitesi için tercih edilebilecek vitaminlerdir. Ancak yine de doktorunuza başvurmadan herhangi bir takviye almayın.

Akupuntur
Akupuntur

Akupuntur

Tüp bebek tedavisi görenler için oldukça faydalı olan akupuntur da tercih edilebilir. Akupunturun direkt olarak hamile kalmaya etkisi yoktur. Ancak sağlığa son derece faydalı olduğu için uzmanlarca önerilmektedir. Eğer herhangi bir tedavi görüyorsanız akupuntur için mutlaka doktorunuza danışmalısınız.

Çin Tıbbı
Çin Tıbbı

Çin Tıbbı

Bitkilerin sağlığa ne kadar faydalı olduğu şüphesiz bir gerçek. Çin tıbbı hamile kalmak isteyenler için oldukça faydalı bitkisel formüllere sahip. Ancak oluşabilecek alerjilere karşı bu tür bitkisel ilaçlara başvurmadan önce doktorunuza danışmayı da ihmal etmeyin.

Yorum yapın

yabanci dizi izle - dizikorea - asya dizileri izle - Türkçe dublaj film izle - BirCasino Giriş - TrBet Giriş - 2024 filmleri izle - madridbet - meritking - meritking giriş - kingroyal - kingroyal giriş - Deneme bonusu veren siteler - Deneme bonusu veren siteler - Deneme bonusu veren siteler - deneme bonusu veren bahis siteleri - deneme bonusu veren siteler - deneme bonusu veren siteler - deneme bonusu veren siteler - deneme bonusu veren siteler - deneme bonusu veren siteler - deneme bonusu veren siteler - canlı casino siteleri - youtube abone satın al - deneme bonusu veren siteler - deneme bonusu veren siteler - infoisrael.net - casino siteleri - deneme bonusu veren siteler
Bedava Bonus - Casino siteleri - casino siteleri - deneme bonusu veren siteler - 1xbet - footballofficialscamp.com - Deneme Bonusu Veren Siteler