İkigai Japonlara özgü bir ideoloji olup hayatın amacını bulmakla alakalıdır. Kelime incelendiğinde anlaşılacaktır: -gai hayatın amacını bulmak anlamına gelir. İkigai’yi anlamak aslında 4 maddeden oluşuyor:
• İyi olduğun alan
• Diğer insanların ihtiyaçları
• Para kazandıran alan
• Senin neyi sevdiğin
Tüm bu soruları Japonlar kendilerine soruyorlar ve verdikleri cevaplarla hayattaki amaçlarına ulaşmaya çalışıyorlar. Yani kendilerine yararlı olmanın yanında da diğer insanlara da yarar sağlamaya çalışıyorlar. Bu bir iş, iletişim olabileceği gibi bir hobi de olabiliyor!
90’lı yılların sonuna yaklaşırken özellikle Japon kadınlar kendilerini bir hobiye adıyorlar ve her gün bununla ilgileniyorlar. Kendi aralarında Japonların kullandığı özel maskeleri yapmak, boyama ile uğraşmak, ahşap kesmek gibi birçok hobi bulup bunu uyguluyorlar. Bu insanlar kendilerinin sevdikleri ve iyi oldukları alanları seçtiklerinde gözlemlenen, bu insanların eskiye göre daha mutlu olduğu!
Bilimsel olarak bakıldığında bu insanların DHEA hormonlarının yüksekti. DHEA hormonu ise daha sağlıklı ve daha uzun ömürlü bir yaşamı temsil ediyor. Bu insanlar İkigai ile kendilerine ‘’Bu işi gerçekten seviyor muyum, diğer insanların buna ihtiyacı var mı, ücreti beni tatmin ediyor mu ve bu alanda iyi miyim?’’ sorularını sorarak hayata daha sıkı bağlanıyorlar ve ömürlerini uzatıyorlar!
Evlere sıkıştığımız bu günlerde kendi İkigai’mizi bulabilmek çok da zor olmamalı. Sadece bize gereken biraz dinginlik ve açık zihinler. Kendimize doğru soruları sorabilirsek hayata daha sıkı tutunur ve ideallerimizi sağlamlaştırabiliriz. Diğer yazılarımızda bir hobi edinmenin ne gibi yollardan geçtiğini anlatacağım. Elbette bugün öğrendiğimiz İkigai bize çok yardımcı olacak!