Hepsi Birer Vitamin Deposu Olan En Sulu Meyveler

Su, hayatın vazgeçilmezidir; yaşamdır. Zinde ve forma kalmak, sağlıklı bir yaşam sürmek için yetişkin bir insan günde en az 2-3 litre su tüketmelidir. Bu haberimiz ise su tüketmekte zorlanan insanlar için, öyle ki sizler için sıraladığımız meyvelerin içerdiği yüksek su oranı sizleri bile şaşırtabilir. İşte, su içeriği en fazla olan 9 meyve..

En Sulu Meyveler Ananas

Ananas / Su Oranı % 87

Türkiye’de kolay bulunan bir meyve olmamasa da, bu egzotik meyve muhteşem tadının yanı sıra içeriğinde bulunan bol su oranı ile vücudun su dengesini korumasında oldukça etkilidir. C Vitamini bakımından olduk yoğun olan ananas, bağışıklık sisteminin güçlendirir. Ananasta bulunan yüksek manganez içeriği kemik sağlığınız açısından oldukça önemlidir.

En Sulu Meyveler Portakal

Portakal / Su Oranı % 87

Ülkemizde de bol bol yetişen portakal en çok tüketilen meyveler arasındadır. Portakalın içindeki yüksek oranda bulunan çözünür lif kolesterol seviyesini azaltır. Yüksek potasyum içeriği kalp fonksiyonlarını iyileştirebilir. Sahip olduğu C vitamini ile cilt sağlığını korur ve vücudu besler.

En Sulu Meyveler Şeftali

Şeftali / Su Oranı % 88

Tatlı ve sulu yapısı ile en sevilen meyveler arasında yer alan şeftali % 88 oranında su içerir. Şeftalilerin içindeki C ve A vitaminleri hem cilt sağlığınızı hem de vücut sağlığınızı korur.

En Sulu Meyveler Kavun

Kavun / Su Oranı % 90

Diyet yapmak isteyenler için oldukça uygun bir meyve olan kavun, tatlı ve bol sulu bir meyvedir. Kavun, bağışıklık sisteminizi iyileştirmek için gerekli olan C vitamini içerir.

En Sulu Meyveler Greyfurt

Greyfurt / Su Oranı % 91

Dünyada en çok tercih edilen ve sağlık açısından en önemli meyvelerden birisi de greyfurtdur. % 91 oranında su içerir. Greyfurtlarda bulunan yüksek potasyum seviyesi kan basıncını dengeler.

En Sulu Meyveler Çilek

Çilek / Su Oranı % 91

Dünyanın en güzel meyvlerinden biri olan çilek, içeriğinde bulunan yüksek miktarda K Vitamini ve magnezyum ile kemik sağlığını iyileştirir. Bol miktarda C vitamini içeren çilek, aynı zamanda potasyum içeriği kan basıncını dengeler.

En Sulu Meyveler Karpuz

Karpuz / Su Oranı % 92

Yaz aylarının vazgeçilmez meyvelerinden birisi olan karpuz içeriğinde bulunan yüksek miktarda A Vitamini ile hem saçınız hem de cildiniz için çok besleyicidir.

En Sulu Meyveler Domates

Domates / Su Oranı % 94

Ülkemizde en çok tercih edilen meyvelerin başında gelen domates, hipertansiyon riskini azaltır. Günlük domates tüketimi cilt sağlığını açısından oldukça önemlidir.

En Sulu Meyveler Salatalık

Salatalık / Su Oranı % 96

Su oranı en yüksek olan meyve hiç süphesiz salatalıktır, öyle ki içeriğinde ki su oranı %96’dır. Salatalık suyu vücudunuzdaki toksinlerin atılmasına yardımcı olur. Salatalıktaki yüksek lif içeriği sindirim fonksiyonlarını arttırır ve böbrek taşı riskini azaltabilir.

Yorum yapın

casino siteleri - superbetin - 1xbet