Gece Yemek Yemekten Kurtulamıyorum Diyenlerdenseniz Dikkat Edin!

Gün içerisinde hiç acıkmıyorum ama geceleri doymak bilmiyorum diyenlerdenseniz bunun birkaç sebebi olabiliyor. Gece yemek yemek sağlığımız için zararlıdır ve organlarımıza fazla yük bindirir.Dikkat etmeniz gereken noktalara bakacak olursak;

Gece Yemek Yemek
Gece Yemek Yemek

Endokrinolojiye Mutlaka Görünün

Bazılarımız tatlı yemeden duramayız ve yemek yesek bile şeker ihtiyacı hissederiz. Bu durumda mutlaka doktora görünüp hormonlarımızı ve değerlerimizi kontrol ettirmeliyiz.

Gece Acıkmaları Neden Olur
Gece Acıkmaları Neden Olur

Sebebi Depresyon Olabilir

Obez insanların genelde psikolojilerinin bozuk olduğu gözlenmiştir. İkisi de birbirine sebep olabilmektedir. Kilo alımıyla psikoloji de bozulabilmektedir ama depresyondaki kişilerin yemelerinde artış olduğu da gözlenmiştir.

İnsülin Direnci
İnsülin Direnci

İnsülin Direncinize Baktırın

İnsülin direnci olan kişiler genelde sabaha karşı uyanıp şekerli şeyler yeme ihtiyacı hissederler ve bazen bunu bilinçsiz yaptıklarını fark ederler. Bunun için doktorlar zaman zaman ilaç verebilir ve değerleriniz normale dönebilir. Düzenli spor ve biraz kilo vermeyle çoğu zaman değerler düşürülebilmektedir.

Yorum yapın

casino siteleri - superbetin - 1xbet