Evde Spor Yapmanın Avantajları

Korona döneminde evlerde yaşamaya, sokağa çıkmamaya alıştık ve spor salonları yerine evde spor yapmaya başladık. Belki de Korona döneminin en olumlu yanlarından biri olarak evde sosyalleşmeyi, evde vakit geçirmeyi öğrendik. Evde spor yapamazken artık evde kendi programımızı uygulayabilir hale geldik. Peki neden evde spor yapmaya devam etmeliyiz? İşte sizlere sebeplerini sıraladık.

Ev, Spor Salonundan Daha Hijyeniktir

Evde Spor Yapmanın Avantajları

Spor salonları ne kadar temizlenirse temizlensin asla eviniz kadar temiz olamaz. Her aletin teker teker dezenfekte edilse ve havalandırma gün boyu çalışsa dahi spor yaparken nefes alıp verme oranı arttığı için %100 bir sterilizasyon söz konusu olamaz.

Paranız Cebinizde Kalır

Evde Spor Yapmanın Avantajları

Her spor salonun aylık veya yıllık olarak bir ücreti vardır. Spor salonlarına verdiğiniz parayla evinize çok rahat ve kaliteli spor ekipmanları almanız mümkün.

Pijamalarınızla Spor Yapabilirsiniz

Evde Spor Yapmanın Avantajları

Spor salonuna giderken her seferinde farklı bir spor giysisi almak bazen çok can sıkıcı olabiliyor. Ancak evde spor yaparken böyle bir şey yapmak zorunda değiliz. Pijamalarımızla veya eski bir tişörtümüzle spor yapmak daha keyifli.

Bol Oksijan İmkanı

Evde Spor Yapmanın Avantajları

Spor salonları ne kadar havadar olursa olsun insanların terlemesi, hızlı nefes alıp vermesi bazen çok rahatsız edici ve kirli hava düşüncesi oluşturabiliyor. Bazense spor salonlarında havalandırmayı açmayı unutuyorlar veya tamir edilmeyen bir klimayla karşılaşabiliyoruz.

Esnek Saatler

Evde Spor Yapmanın Avantajları

Evde vücudumuz ne zaman hazırsa spor yapmaya başlayabiliriz. Evimizin spor salonu gibi bir açılış ve kapanış saati yok. İstersek sabah yarım saat egzersiz yapıp akşam devam edebiliriz. Bu tamamen bedenimize kalmış bir şey.

Stressiz Ortam

Evde Spor Yapmanın Avantajları

İnsan psikolojisini doğrudan etkileyen şeylerden biri de çevremizdeki insanlar ve kalabalık. Spor yaparken ise bedenimizi ve zihnimizi sakin tutmak, huzurlu hissetmek çok önemli. Evimizde spor yaparken yabancılardan uzak olup bizzat kendi iç huzurumuzu sağlayabiliriz.

Gözlerden Uzak Olmanın Verdiği Huzur

Evde Spor Yapmanın Avantajları

Bir çoğumuzu spor salonunda rahatsız eden şeylerden birisi de başkalarının bizi izlediğini düşünmemiz. Çok fazla insanın olduğu bir yerde de ne yazık ki insanların birbirini izlemesi yada göz ucuyla bakması gayet doğal. Oysa evimizde bizi rahatsız eden hiç kimse olmayacaktır. Tabii sizinle eğlenmeyi seven bir kardeşiniz yoksa.

Yorum yapın

casino siteleri - superbetin - 1xbet