En Sevilen Yaz Meyvesi Kayısının Faydaları

Yazın gelmesiyle birlikte gün yüzüne çıkan kayısı, lezzetli olmasının yanında aynı zamanda son derece faydalı. İçeriğinde bolca bulunan A, C, E vitaminleri, demir, magnezyum, kalsiyum ve fosfor sağlık için bulunmaz bir nimet. İşte sizin için derlediğimiz kayısının faydaları listesi.

Kayısının Faydaları
Kayısının Faydaları

Yaz mevsiminin en kötü yanlarından biri cildi yıpratıyor olması. Güneşin zararlı ışınları, deniz ve havuz suyu, gözenekleri tıkayan güneş koruyucular derken yıpranan cildinizi kayısı yiyerek toparlayabileceğinizi biliyor muydunuz?

Kayısının Faydaları
Kayısının Faydaları

Kayısı en çok da kabızlığa iyi gelmesiyle biliniyor. Bağırsakları çalıştırması, tok tutması ve düşük kalorili olmasıyla kilo vermek isteyenlerin en yakın dostudur.

Kayısının Faydaları
Kayısının Faydaları

Yaz kış hasta olan biriyseniz kayısı tüketerek bağışıklığınızı güçlendirebilirsiniz. Antioksidan, A ve C vitamini içerdiği için hastalıklara karşı koruma sağlıyor.

Kayısının Faydaları
Kayısının Faydaları

C vitamini ve potasyum açısından zengin olan kayısı, kalp krizlerini engelliyor. Kan basıncını düşürdüğü ve kolesterolü dengelediği bilinen kayısıyı tüketerek çeşitli kalp rahatsızlıklarından korunabilirsiniz.

Kayısının Faydaları
Kayısının Faydaları

Posalı bir meyve olan kayısı, güçlü bir antioksidan kaynağı olduğu için kanseri de engelleyen özelliğe sahip.

Kayısının Faydaları
Kayısının Faydaları

Kabızlık, hazımsızlık ve düzensiz bağırsak hareketleri yaşamı olumsuz yönde etkiler. Bunlarla başa çıkmak için kayısı ya da kuru kayısı tüketebilirsiniz.

Kayısının Faydaları
Kayısının Faydaları

A, C ve E vitaminleri açısından zengin olan kayısı, düzenli tüketildiğinde göz sağlığı için de olumlu etki yapıyor. Çeşitli göz rahatsızlıklarına karşı kayısı tüketebilir ve gözlerinin çok daha sağlıklı olmasını sağlayabilirsiniz.

Yorum yapın

casino siteleri - superbetin - 1xbet