En Keyifli Anlarımızın İçeceği Kahvenin Vücudumuza Etkileri

Bazılarımız bağımlısı, bazılarımız ara sıra içiyor, bazımızsa hiç aramaz. Ama kahve kültürü giderek yaygınlaşıyor ve molalarımızı süslüyor. Gelin vücudumuza etkilerini inceleyelim;

Kahve
Kahve

-Metabolizmayı Hızlandırıyor

-Kişinin dinlenme halinde harcadığı enerjiyi artırıyor.

-Beyine olan kan dolaşımını artırıp, kişiyi daha dinç hissettiriyor.

-Sütle birlikte tükettiğimizde, protein karbonhidrat ve yağ ile beraber vücudumuza girmiş oluyor ve bizi uzun süre tok tutuyor.

Kahve
Kahve

-Tatlı isteğinin önüne geçemeyenlerimiz için kahve bire birdir. İnsülin direncimizi kırar ve şeker isteğimizi bastırır.

-Şeker hastalığını, Alzheimer ve Parkinson hastalığını önlediğine yönelik önemli çalışmalar vardır.

-Yaşlılarda hafızayı kuvvetlendirir.

-Bağışıklık sistemimizi kuvvetlendiriyor ve bizi hastalıklardan koruyabiliyor. Ama fazla tükettiğimizde zararları da olabiliyor.

Kahvenin Vücuda Etkileri
Kahvenin Vücuda Etkileri

Çok Tüketildiğinde Zararları Nelerdir?

-Kontrolsüz tansiyonu olanlarda kalp ritmini fazla hızlandırabiliyor.

-Günde 5 fincandan fazla içildiğinde kemik erimesine, 3 fincandan fazla tüketilmesi de doğurganlığa zarar verilmesine yol açabiliyor.

-Şuruplu ve kremalı bir kahve içtiğinizde bir hamburger kadar kalori almış oluyoruz ve bunu sürekli yapmak bize kilo aldırmış oluyor.

Kahvenin Vücuda Etkileri Nelerdir
Kahvenin Vücuda Etkileri Nelerdir

En Güzel Kahve İçme Şekli

Metabolizmamızı hızlandırması, tok tutması ve kilo aldırmaması için; kremasız, şurupsuz, sade veya sütle tüketebilirsiniz.

Yorum yapın

casino siteleri - superbetin - 1xbet