Bazılarımız bağımlısı, bazılarımız ara sıra içiyor, bazımızsa hiç aramaz. Ama kahve kültürü giderek yaygınlaşıyor ve molalarımızı süslüyor. Gelin vücudumuza etkilerini inceleyelim;
![Kahve](https://metaforya.com/wp-content/uploads/2019/09/kahve-ey-1024x697.jpeg)
-Metabolizmayı Hızlandırıyor
-Kişinin dinlenme halinde harcadığı enerjiyi artırıyor.
-Beyine olan kan dolaşımını artırıp, kişiyi daha dinç hissettiriyor.
-Sütle birlikte tükettiğimizde, protein karbonhidrat ve yağ ile beraber vücudumuza girmiş oluyor ve bizi uzun süre tok tutuyor.
![Kahve](https://metaforya.com/wp-content/uploads/2019/09/kahve-ey-1024x767.jpg)
-Tatlı isteğinin önüne geçemeyenlerimiz için kahve bire birdir. İnsülin direncimizi kırar ve şeker isteğimizi bastırır.
-Şeker hastalığını, Alzheimer ve Parkinson hastalığını önlediğine yönelik önemli çalışmalar vardır.
-Yaşlılarda hafızayı kuvvetlendirir.
-Bağışıklık sistemimizi kuvvetlendiriyor ve bizi hastalıklardan koruyabiliyor. Ama fazla tükettiğimizde zararları da olabiliyor.
![Kahvenin Vücuda Etkileri](https://metaforya.com/wp-content/uploads/2019/09/kahvenin-vucuda-etkileri-ey-1024x576.jpg)
Çok Tüketildiğinde Zararları Nelerdir?
-Kontrolsüz tansiyonu olanlarda kalp ritmini fazla hızlandırabiliyor.
-Günde 5 fincandan fazla içildiğinde kemik erimesine, 3 fincandan fazla tüketilmesi de doğurganlığa zarar verilmesine yol açabiliyor.
-Şuruplu ve kremalı bir kahve içtiğinizde bir hamburger kadar kalori almış oluyoruz ve bunu sürekli yapmak bize kilo aldırmış oluyor.
![Kahvenin Vücuda Etkileri Nelerdir](https://metaforya.com/wp-content/uploads/2019/09/kahvenin-vucuda-etkileri-nelerdir-ey-1024x683.jpg)
En Güzel Kahve İçme Şekli
Metabolizmamızı hızlandırması, tok tutması ve kilo aldırmaması için; kremasız, şurupsuz, sade veya sütle tüketebilirsiniz.