Her ne kadar ülkemizde oldukça baskılanmış bir konu da olsa uzmanların da dediği gibi düzenli olarak cinsel ilişkiye girmenin sayısız faydası var. Peki düzenli cinsel hayatın sağlığa etkileri nelerdir?
Yaşlanmayı geciktirir
Düzenli olarak seks yaptığınızda daha fazla mutluluk hormonu salgıladığınız için bu durum bedeninize olumlu etkiler yapar. Cildiniz güzelleşir, duruşunuz değişir ve yaşlanma belirtilerini de ertelemiş olursunuz. Bunun yanı sıra aynı zamanda kanser gibi hastalıkları önlemede de cinsel ilişki önerilen bir şeydir.
Uykusuzluğa iyi gelir
Uykuya dalmakta problem çekiyorsanız düzenli olarak seks yaptığınızda salgıladığınız endorfin yani mutluluk hormonu ile çok rahat bir şekilde uykuya dalabilirsiniz. Aynı zamanda migren gibi ağrıları da dindirmek için cinsel ilişkiye girebilirsiniz.
Kilo almayı engeller
Cinsel ilişki sırasında 200-300 arasındaki kalori yakarsınız. Bu da düzenli olarak yapıldığında kilo almayı engeller. Buna ek olarak sağlıklı beslenirseniz forma girmeniz de daha kolay olacaktır.
Psikolojiye iyi gelir
Psikolojik açıdan olumlu etki yapması da düzenli cinsel hayatın sağlığa etkileri arasındadır. Cinsel ilişki haz ve mutluluk veren bir aktivite olduğundan depresyon gibi psikolojik rahatsızlıklara da iyi gelir.
Öz güveni arttırır
Düzenli bir cinsel yaşama sahip olduğunuzda hayata ve kendi bedeninize bakışınız da olumlu yönde etkilenir. Partnerinizle birlikte doyuma ulaştığınızda bu ilişkinize de yansıyacağından çok daha mutlu ve kendine güvenen biri haline gelirsiniz.