Yemeklerden sonra yaşanılan şişlikler canımızı çok sıkabiliyor. Pantolonlarımızı patlatacak gibi yapan hazımsızlık ve gaz şikayetleri için önce tabi ki doktora danışmalıyız ama basit çözümlerle de anlık çözümlere ulaşabiliyoruz. Gelin göz atalım.
Papaya Meyvesi
Papaya meyvesi, sindirime yardımcı enzimler içerir ve yediklerinizi çok daha kolay sindirmenize yardımcı olur.
Lavanta,Civan Perçemi,Melisa Gibi Bitki Çayları
Bitki çaylarının vücudu yatıştırıcı etkisi vardır ve sindirim sisteminize bir anti depresan gibi gelecektir. Hem ağrılarınız, hem uykusuzluğunuz, hem de sindirim sistemi problemleriniz için bitki çaylarını kullanabilirsiniz.
Yoğurt
Yemeklerin yanında veya yemek sonrasında yoğurt yemek bağırsak sağlığınız için çok iyi bir seçenektir ve gaz probleminizi de giderir.
Limon Suyu
Bir bardak suyun içerisine kattığınız limon suyu ve hatta karbonatı köpürtüp içtiğinizde şikayetlerinizde ciddi bir azalma görebilirsiniz.