Sağlıklı, gür, uzun, parlak saçlara sahip olmak her kadın ve erkeğin hayali ama bu hiç de kolay değil. Peki bu nasıl mümkün olabilir gelin bir göz atalım.
Sürekli Kestirin
Saçları düzenli olarak uçlarından kestirmek sağlıklı saçlara ulaşmanın bir numaralı kuralı. Çünkü kırık uçlara sahip olan bir saçın uzaması yavaşlıyor. Saç uzmanı Stephen Pullan, her altı veya sekiz haftada bir saçları uçlarından aldırmanın saç kırıklarını önleyeceğinin ve daha sağlıklı uzayacağının garantisini bizlere veriyor.
Isıyı Mümkün Olduğunca Azaltın
Uzmanlar uzun süre ısıya maruz kalan saçların kimyasal bozulmaya uğradığı, elastikiyetini kaybedip kolay kırıldığı ve saçın parlaklığının azaldığı konusunda bizleri uyarıyor. Önerilen ise haftada birden fazla saça ısı uygulanmamasıdır.
Cildinize Özen Gösterin
Saçlarınızda sürekli kepek sorunu yaşıyorsanız ve saç deriniz kaşınıp pul pul dökülüyorsa mutlaka bir doktora danışın. Çünkü sağlıksız bir derinden sağlıklı saçın çıkması mümkün değildir.
Yeterli Miktarda Protein Aldığınızdan Emin Olun
Unutmayın ki siz ne yerseniz saçınız da ondan besleniyor. Saçların sağlıklı olmasını sağlayan keratin ise proteinlerden oluşmaktadır. Vücut alınan proteini öncelikle yaşamsal faaliyetlerde kullanıyor ve siz yeterli proteini almadığınızda saçınız proteinsiz kalıyor.
Demir Kaynaklarını Beslenmenizden Eksik Etmeyin
İhtiyaç duyulan bir diğer madde ise demirdir. Stephen Pullan, demiri ‘saçın enerji kaynağı’ olarak nitelendiriyor ve kadınlardaki saç dökülmesinin önemli bir kısmını demir eksiliğinden kaynaklanıyor.
Sıcak Duş Almayın
Sıcak veya soğuk su yerine ılık suyun saçlarınıza daha iyi geldiğini zamanla göreceksiniz.
Mevsime Göre Hareket Edin
Saçları korumak ve güzelleştirmek için birçok ürün mevcut. Ancak önemli olan bunları doğru zamanda kullanabilmek. Uzmanlar havaların kuruduğu kış aylarında saçları nemlendirecek ürünler kullanılması gerektiğini söylerken, yaz aylarında saça ağır gelebilecek ürünlerden kaçınılması gerektiğini söylüyor.