COVID-19 Corona virüs dolayısıyla hepimiz evlerimize kapanmış bulunuyoruz. Bu yazı vesilesiyle de belirtmek isteriz ki evde kalmak hem kendiniz hem de sevdikleriniz için hastalığın yayılmaması adına yapabileceğiniz en önemli eylemlerden bir tanesidir. Bugünkü konumuz ise yine bu Corona salgınıyla ilgili olarak evlerimize kapanmamızın beraberinde gelen can sıkıntısı ve anksiyetenin yol açması muhtemel olan can sıkıntısıyla baş edebilmek üzerine. Haydi, evde can sıkıntısına bire bir, size kendinizi iyi hissettirecek aktivitelere bir göz atalım. Evde olmanın o kadar da zor olmadığını göreceksiniz!
Kitap okuyun
Kitaplar kuşkusuz can sıkıntısına bire bir oluşları ve de bizim kafamızı dağıtışlarıyla bize çok iyi geleceklerdir. Hele bir de yanında bir kahvemiz ve battaniyemiz varsa tadından yenmez! Kendinize sosyal medya araları verin ki kaygılarınız yükselip yaşam kalitenizi elinizden almasın. Kitaplar tam da bunun için var! Hayal dünyanıza ve kendinize biraz vakit ayırınca vaktin nasıl keyifli ve hızlı geçtiğini kendi gözlerinizle göreceksiniz.
Film izleyin
Film izlemek içinde bulunduğumuz tatsız durumlardan kusursuz bir şekilde sıyrılma şekillerinden bir tanesidir. Sadece filmi izlemekle kalmayın ve bunun üzerine sevdiklerinizle fikir paylaşımları yapıp bu filmler için de apayrı sohbetler geliştirebilirsiniz.
Dizi izleyin
Dizi izlemek de en az film izlemek kadar sürükleyicidir. Doğru filmi bulmak bazen biraz uzun sürebilir ancak izlemek için bir dizi bulmak kuvvetle muhtemel daha kolay olacaktır. Her dizinin en az 2 sezonu olabildiği düşünülünce bu harika bir aktivite olacaktır!
Egzersiz yapın
Spor salonuna gidemiyorum diye üzülmeyin, spor her yerdedir! Evinizde internet bulabileceğiniz program ve videolarla egzersiz yapabilir, fit ve formda kalmayı sürdürebilirsiniz.
Oyun geceleri yapın
İşte ailenizle vakit geçirmek için bulunmaz bir fırsat! Oyun geceleriyle ailenizle vakit geçirebilir onlarla daha çok diyalog kurabilirsiniz. Bu Monopoly de olabilir tavla da isim-şehir-hayvan da! Hiç fark etmez. En kötü sessiz sinema oynayın. İnanın bana bu herkese çok iyi gelecek!
Tamirat yapın
Evde emin olun değişmesi gereken veya bozulan birtakım eşya ve aletler vardır. Bunlara vakit ayırın, eksikleri kapatın. Bir şeyle meşgul olmak her zaman olumsuz düşünce ve kaygıları sizden uzak tutar.
Yemek yapın
Yemek yapmak 10/10 kafa dağıtıcı ve ortaya harika sonuçlar çıkaran bir aktivitedir. Yaparken keyif alabilir aynı zamanda tüketildiğinde de duyacağınız olumlu sözler veya yapıcı yorumlarla “Bir işe yarıyorum” diyebilirsiniz. Böyle zamanlar oldukça boşlukta geçtiğinden insan kendini doğal olarak işe yaramıyor gibi hissedebilir, bu sorun kişisel olarak size ait değil!
Üretin !
Üretmek insan ruhuna her daim iyi gelen bir aktivitedir. Bu, evden çalışırken yaptığınız bir ofis işi olabilir. Veya tuttuğunuz bir günlük veya yazdığınız bir makale olabilir. Ya da bulmaca, su doku çözmek dahi olabilir! Ne olursa olsun beyninizi çalıştırmaya ve gereksiz vesveselerden ve internette gezen spekülasyonlardan kendinizi uzak tutmaya devam edin!