Hem pandemi hem de kış mevsiminin yaklaşması sonucunda cildimizin güneş ışıklarından mahrum kaldı. Yeterli bir miktarda güneş ışığı almadığında ise ciltte mat bir görünüm ortaya çıkar. Cildinizin ihtiyacı olan nem ve canlılığı kazanması için birkaç etkili önerimiz var.
Cildinizi daima nemlendirin.
Güneçten mahrum kalan cildinizi canlandırmanıza yardımcı olan ürünlerin başında nemlendiriciler yer alıyor. Kullanacağınız nemlendiriciler ile cildinizin ihtiyacı olan nemi sağlayabilirsiniz. Bu işlemi düzenli olarak yapmanız gerekiyor.
Gün içinde bol bol su içmelisiniz.
Bu durum aslında sadece cildiniz için değil sağlığınız için de önemli bir etkendir. Günlük su tüketimini alışkanlık haline getirdiğinizde cildinizde gözle görülür bir fark oluşacaktır. Temel bir ihtiyaç olduğunu unutmamalısınız.
Sağlıklı bir beslenme düzeni kurun.
Gün içerisinde dengeli bir şekilde beslenmenize dikkat etmelisiniz. Paketlenmiş ve işlenmiş gıdaları az tüketmelisiniz. Daha çok sebze ve meyve tüketimi ile cildinizin kolajen üretimini hızlandırabilirsiniz. Düzenli bir beslenme ile cildiniz sağlıklı bir görünüme kavuşacaktır. Ayrıca yaşlanmayı durdurmak için de beslenmenizin etkili olduğunu söyleyebiliriz.
Doktor kontrolünde D vitamini takviyesi alın.
Yeterli miktarda güneş ışığı almadığınızda D vitamini eksikliğine maruz kalabilirsiniz. Bu durumda ilk akla gelen D vitamini takviyeleridir. Ancak bu takviyelerin kullanımından önce yapmanız gereken doktorunuza danışmanızdır. Kan tahlilleri sonucunda doktorunuzun önerdiği ve tavsiye ettiği takviyeyi kullanmaya başlayabilirsiniz.
Cilt bakımı ürünlerinde C vitaminine dikkat edin.
Cildiniz için tercih ettiğiniz bakım ürünlerinin içeriğinde C vitamini bulundurmasına dikkat edin. C vitamini cildinizin nem dengesini koruyacak ve istediğiniz şekilde hızlı etkilerini görebilirsiniz.
Cildiniz için özel olarak tasarlanan keseleri kullanın.
Ciltte kese yapmanız sonucunda kan dolaşımı hızlanır ve hücrelerin yenilenmesi sağlanır. Ancak her kese ciltte kullanılmamalıdır. Özellikle yüz bölgesinde kullanacağınız kesenin cildinize uygun olması önemlidir. Bu şekilde üretilmiş olan keselerle düzenli bir şekilde kullanım sonucunda cildiniz ferahlığa kavuşur.
Gül suyu ile cildinizin pH dengesini sağlayın.
Gül suyu içerikli ürünleri, kremleri ya da bakım maskelerini tercih edebilirsiniz. Aynı zamanda özellikle güllerden organik bir şekilde kendi toniğinizi de yapabilirsiniz. Cildinizin kısa sürede canlandığını, sakinleştiğini ve kuruluğunun gittiğini göreceksiniz.