İç cesaretimiz hayatımızın her alanında bizimle olması gereken bir şeydir. Bunu korumak zaman zaman zorlaşsa da neleri yaparak koruyabileceğimizi farkında olursak çok da sorun yaşamayız.
İç Diyaloğumuz
Hangi düşüncelerin bizde nasıl etki yarattığını fark edebilmemiz için iç diyaloğumuzu geliştirmemiz gerekir.Hayali bir karakter yaratmalı ve onunla bunu konuşmalıyız.
Ruh Halinizi Farkında Olun
Ruh halimiz bazen yapıcı bazen de yıkıcı olabiliyor. Ruhumuza şefkat göstermek bizi rahatlatacaktır. Bunun için meditasyon ve yogadan yararlanabiliriz.
Zorunluluklarınızdan Vazgeçin
Vazgeçmek derken tabi ki sorumluluklarınızı yerine getirmeyin demek değil bu ama “Şunu şunu yapmak zorundayım” gibi bir cümle kurmak sizi gereksiz yere gerecektir.
Kişisel Değerleriniz Üzerinde Düşünün
Kişisel değerler hayatımızda belirleyici ögelerdir. Bizi harekete de geçirebilir durduradabilir.Cesaretiniz kırıldığı her an için güçlendirici bir ögeniz olması gerekir.
Pozitif Düşünmeyi Alışkanlık Haline Getirin
Mükemmel olmadığınızı kabul edin ve pozitif düşündüğünüzde hataların da olabileceği gerçeğini fark edin.
Çalışın
Başkalarıyla yarışarak değil kendinize hedef koyarak çalışın. Kıyas yapmadan hedeflerinize ulaştıkça motivasyonunuz daha çok güçlenecektir.
Kendinize Güvenin
Yolunuzdaki her adım sizin gelişmeniz içindir. Geçmişte yaşadığınız başarısızlıkların her zaman olmayacağını düşünün. Kendinize inanıp işi en iyi bildiğiniz şekilde yapmaya devam edin.