Halk arasında adet dönemi olarak da bilinen regl dönemi ile ilgili doğru bilinen yanlışlar çok fazla. Bu dönem hakkında bilmeniz gereken bilgileri sizin için derledik.
Regl Nedir?
Her ay rahmin iç duvarında, hamileliğe hazırlanan bir tabaka oluşur. Döllenme gerçekleşmediğinde ise bu tabaka vücuttan dışarı atılır. Kanama olarak görülse de aslında doku ve az miktarda kan, vajinadan atılır.
Regl dönemini düzenlemek için doğum kontrol hapı kullanabilirsiniz.
Birçok kişi bu hapın zararlı olduğunu söylese de hem doğum kontrol için hem de düzensiz, ağrılı regl dönemini düzene sokmak için kullanılmasında bir sakınca yoktur.
Tamponu gönül rahatlığıyla kullanabilirsiniz.
Uzun süre kaldığında toksik şoka neden olduğu söylentileriyle birçok kişi tamponları zararlı olarak görür. Ancak toksik şok sendromu oldukça nadir görülen bir olaydır. Tampon kullanabilir ve tamponla uyuyabilirsiniz.
Regl döneminde herkesin kanama yoğunluğu ve kan rengi farklı olabilir. Koyu kırmızı ya da açık kırmızı kan gördüğünüzde paniğe kapılmanız gerekmez. Açık kırmızı kan, yoğun bir kanama olduğunu gösterir. Siyaha yakın kahverengi kan ise kirli kanın gelmesinin zaman aldığına işaret eder.
Regl gecikmesi her zaman hamilelik işareti değildir.
Regliniz geciktiyse hamilelik dışında farklı sebepler de olabilir. Stres, diyet, farklı egzersizler, kilo değişikliği gibi sebepler regl gecikmesine sebep olabilir.
Regl başlamadan ağrı kesici almalısınız.
Regl olacağınız tarihten bir gün önce ya da regl olmadan hemen önce ağrı kesici alırsanız daha az kanama ve daha az sancı olur. Birçok kişi ağrı kesici almanın zararlı olduğunu düşünse de uzmanlar regl öncesi ağrı kesici alarak bu dönemi hafifletebileceğinizi söylemektedir.
PMS dönemi, hormonlar yüzünden oluşur.
Regl olmadan bir hafta önce ciddi duygusal krizler, duygu durum değişiklikleri, anksiyete, çarpıntı, sıcak basması gibi durumlarla karşılaştığınız PMS dönemi, hormonal değişiklikler sebebiyle oluşur. Baş edemediğiniz noktada doktorunuza başvurabilirsiniz.
Parfümlü ped ya da tamponlar kullanmayın.
Birçok kadın, regl döneminde oluşan kokuyu bastırmak amacıyla parfümlü pedler kullansa da bu kokunun normal olduğunu bilmeli ve normal ped ve tamponları tercih etmelisiniz.