Bir kadının hayatı boyunca yaşadığı en güzel günü büyük olasılıkla bebek sahibi olacağı haberini aldığı o muhteşem gündür. 38 -41 hafta aralığında sürecek olan bu süreç, anne adaylarının psikolojik ve fiziksel olarak birçok değişiklik yaşadığı bir dönemdir. Yaşanacak hormonal değişiklikler hamile bayanları oldukça hassaslaştırırken psikolojilerini de etkiler.
Gebelikte 1 – 3 Ay
Bu aylarda anne adayları kendilerini oldukça yorgun ve bezgin hissedebilir. Bulantı, iştah dengesizlikleri, uyku bozuklukları baş gösterecektir büyük olasılıkla. Ödem ve kilo kaynaklı günden güne ağırlaşan vücudunuzda da bir hantallık hissedebilir ve hareketlerinizde eski dinamizmi bulamıyor olabilirsiniz. Ama unutmamalısınız ki bu süreç, her annenin yaşadığı durumlardandır.
Ayrıca bu dönem olmadık şeylere üzülüyor hatta ağlama krizleri yaşıyor olabilirsiniz. Uzmanlara göre bunlar hamilelik sürecinde yükselen hormon seviyelerinin yaşattığı geçici durumlardır. Yanı sıra hamileliğin 8. haftasında minik bebeğin anne karnında hafızası gelişmeye başladığından dokunma hissi de gelişir ve bebekler annelerini duyabilir. Bu dönemde annelerin stres yaşamamaya daha da fazla dikkat etmesi gerekir. Zira olası mutsuzluk anında vücutta oluşan kortizon, hormonlara adrenalin salgılatır ve tüm bu yaşananlar plasenta aracılığıyla bebeğe geçer.
Gebelikte 3 – 6 Ay
Bu dönemde anne adayları artık düşük riskini atlatmıştır ve içleri daha rahat olabilecekleri bir döneme girerler. Mide bulantıları ise yok denecek kadar aza indirger. Anneler bu süreçte bebekleri ile aralarında harika bir bağ kurabilir çünkü artık bebeklerinin hareketlerini ve hem de kalp atışlarını net şekilde duyabilirler.
Gebelikte 6 – 9 Ay
Bu dönemde anne adaylarının fiziksel görünümü bir hayli değişir. Vücutta toplanan ödem + gelişen kilo fazlalığı ise doğumun ardından uygun diyet reçeteleri ile verilebilir. Yine bu dönemde hormonal dengesizliklere bağlı olarak ‘acaba bebeğime layık bir anne olabilecek miyim, ona yeteri kadar iyi bakabilecek miyim’ serzenişleri de sık sık annelerin belleklerinde yer alabilecek olan sorulardandır.