Ellerimin güzel olmasını isteriz ama en çok ihmal ettiğimiz organlarımızdan biridir ellerimiz. Alışveriş yıkarken, bulaşık yıkarken, bir cisimi çekerken veya iterken ellerimizi sürekli en yüksek performansında kullanırız. Bu da ne yazık ki tırnaklarımızın kırılmasına, deforme olmasına neden olabiliyor.
Peki güçlü ve sağlıklı tırnaklar için ne yapabiliriz? Ellerimizin yükünü azaltamayacağımıza göre tırnaklarımız için düzenli bakım yapabiliriz ve yediklerimize, su tüketimimize dikkat edebiliriz.
Tırnaklar Nefes Almalı
Yapılan en büyük hatalardan biri sürekli oje sürerek tırnağın nefes almasını engelliyor oluşumuz. Tırnaklarında aynı derimiz oksijene ihtiyacı vardır. Kendisini yenileyebilmesi, güçlenebilmesi, sağlıklı bir görünüme kavuşabilmesi için ojenizi sildikten sonra 2-3 gün tırnaklarınızı dinlendirin. Unutmayın tırnak bakımı yaparken, tırnaklarınızı oksijensiz bırakırsanız tüm emekleriniz boşa gidecektir.
Yediklerimiz Tırnaklarımızı Doğrudan Etkiliyor
Zaman zaman tırnaklarımızın üzerindeki katmanların ayrıldığını görürüz. Bazen katmanlar ayrılmaz ama tırnak üzerinde beyaz lekeler oluşur. Yada tırnaklarımız aşırı yumuşar ve sürekli kırılırlar. Bunları önlemek için yediklerinize dikkat etmelisiniz. Kalsiyum ve protein eksikliği doğrudan tırnaklara yansımaktadır. Eğer saydığımız belirtileri görüyorsanız yoğurt, süt, peynir gibi kalsiyum ve protein deposu olan gıdaları arttırmalısınız. Düzenli bir tüketim sağlarsanız bu belirtileri uzun bir süre ortadan kaldırmanız mümkün.
Yanlış Törpü
Tırnaklarımızı törpülerken belli başlı yaptığımız hatalar var. Bu hatalar ne yazık ki tırnakların kırılmasına, ayrılmasına sebep oluyor. Her törpü kullanılmaz. Özellikle bilmediğiniz bir markanın törpüsünü kullanmamaya çalışın. Çünkü bazı törpüler tırnaklarınızı katmanlarına ayırabiliyor.
Banyo sonrası asla törpüleme işlemi yapmayın. Buharın ve ısının etkisiyle tırnaklar yumuşamış oluyor. Haliyle o tırnağa törpü vurduğunuzda tırnak kırılıp, bozulabiliyor.
Tırnaklarınızı küt törpülemek kırılma ihtimalini arttırmakta. Eğer küt görünüm seviyorsanız mutlaka kenarlarını azıcıkta olsa yuvarlayın. Çarpmalardan oluşan kırılmaları azaltacaktır.
Limon Tırnakların Dostudur
Tırnaklarınız sağlıklı da olsa limon kullanmanızı tavsiye ediyoruz. Tırnağınızı güçlendirecek, tırnak diplerine bakım yapacak ve uzamasını sağlayacaktır. Bunun için isterseniz tırnaklarınıza limon suyu sürüp elinizle yedirebilirsiniz. İsterseniz de limon kabuğuyla tırnaklarınıza masaj yapabilirsiniz. Tırnaklarınıza limon bakımı yapacağınız zaman mutlaka tırnaklarınızın ojesiz olmasına dikkat edin.
