Ruhun bedenden ayrılmasını ifade eden “astral seyahat” parapsikoloji olayına inanan adamların astral beden olarak adlandırdığı ince madde olarak gösterilen maddelerden oluştuğu söylenen bedenle yapılan bir tür seyahattir.
Bilinç yerindeyken fiziksel bedenin dışında ve başka mekanlarda gerçekleştiği söylenen bir süreci ifade eder. Deneyim sırasında bilinç açıktır. Bu yüzden diğer beden dışı deneyimlerden ayrılır.
Bedenimizde ruhun bedenden kopmasını engelleyen gümüş bir kordon vardır. İddialara göre bu kordon koparsa ölüm gerçekleşiyor. Bu da insanları astral seyahat yapmak istemekten geri çekiyor.
Astral deneyimi olanların söylediklerine göre, her neyle karşılaşılırsa karşılaşılsın korkmamak gereklidir. Çünkü bu olayda en büyük düşman korkudur. Kendi vücudunuzu gördüğünüz zaman korkuya kapılmak normaldir ama değil mi?
Robert Monroe, bu konuya kendisini adamış bir isimdir. Bir ekiple astral seyahat üzerine çalışmalar yapmıştır ve sonunda bu ekip “Monroe Enstitüsü”ne dönüşmüştür. Hala enstitüde çalışmalar devam etmektedir.