Pek çok kişinin güneş lekeleri ile ilgili sorunları vardır. Her ne kadar zararsız bir durum olsa da estetik açıdan güneş lekeleri kimi insanları rahatsız edebilir. Söz konusu sıkıntıları hissetmemek için de güneş lekelerinin oluşmasının önüne geçmek lazım gelir. Genel olarak UV ışınlarının deriye olan etkisi ile ortaya çıkan bu lekeleri önlemede şu 5 yol değerlendirilebilir;
Sene Boyunca Güneş Kremi Kullanın
Kulağa çılgınca gelse de pek çok kişinin güneş lekelerini yaz dönemi haricinde edindiği bilinir. Yazın sadece güneşe çıktığınız dönemlerde cildinizi kremle korumanız yetmeyebilir; bunun yerine sene boyu tüm UV ışınlarına karşı güneş kremi kullanırsanız sorun çözülecektir. Hatta 50 faktör güneş kremleri bu yolda size destek olabilir.
Belli Saatlerde Güneşte Kalmayın
Vücudun gün içinde belli süreler boyunca güneş görmesi gerekir, çünkü D vitamini sentezlenmesi bu sayede mümkün olur. Fakat günün en sıcak saatlerinde güneş altında kalmamak cildinizdeki leke oluşumlarını da engeller. Çoğunlukla sabah 10.00 ila öğleden sonra 15.00 arasında güneşten kaçınmak gerekir.
Makyaj Malzemelerinizi Yapısında Güneş Kremi Olanlardan Seçin
Hanımların makyaj yaparken kullandıkları ürünler içerik açısından güneş kremi ile dengelenmiş olmalıdır. Bu sayede sağlıklı bir cilde sahip olmanız mümkündür. Makyaj yapıp kendinizi hoş ve bakımlı hissederken bu yöntemle aynı zamanda güneş lekelerinden de kurtulmuş olacaksınız.
C Vitamini Almaya Özen Gösterin
Güneş lekelerinin önüne geçmek için iyi bir beslenme şarttır. Bu nedenle de C vitamini alımı burada dikkat çeker. C vitamini alarak cildinize gerekli önemi verebilirsiniz. Çünkü C vitamini cildiniz için anti oksidan görevinde bulunur ve lekelerin önüne geçer. Vücudun yenilenmesi ve derinin sağlıklı kalması için C vitamini alınması şarttır.
Bol Su İçin
Elbette ki sadece su içmek sizi güneş lekelerinden doğrudan doğruya korumayacaktır. Fakat vücudun yenilenmesinin sağlanması için bol su içilmesi önemlidir. Su tüketimi ile cildin sağlıklı kalması ve suyun bu anlamda önemli bir destekleyici görevinde bulunması, güneş lekesi oluşumunun da önüne geçecektir. Bu nedenle bol su tüketimi kesinlikle tavsiye edilir.