Depresyonun sebepleri çocukluk travmaları, beyin kimyası gibi çeşitli faktörlere bağlı olabiliyor. Depresyondaki insanlar psikoterapi ve ilaç tedavisine ihtiyaç duyabiliyorlar. Depresyonun en yaygın belirtileri;
Düşük Enerji ve Yorgunluk
Yorgunluk, depresyonun habercisi olabiliyor. Sabahları isteksiz kalkabiliyoruz. Tükenmişliğin stresten kaynaklığını biliyoruz ama sebebi depresyon da olabiliyor.
Ağrı Toleransında Artma
Depresyon ve ağrı hep yan yanadır. Bir araştırmada, depresyondaki insanlar üzerinde ağrı toleransının azlığı gösterilmiştir. Başka bir çalışmada ise ağrının depresyondaki insanlar üzerinde daha büyük bir etkisi olduğu görülmüştür.
Ağrıyan Kaslar ve Sırt Ağrısı Hep Peşinizde
İşte veya okulda oturduğunuzda sırtınız ağrıyor ise sebebi stres veya depresyondan kaynaklanıyor olabilir. Psikologlar yıllardır duygusal sorunların kronik ağrılara sebep olabileceğini düşünüyor.
Baş Ağrısı
Stresli durumlar baş ağrısını tetikleyebiliyor. Geçmişte örneğin bir arkadaşınızı tolere ettiyseniz her zaman ağrınız stres tarafından tetiklenmeyebilir. Günlük baş ağrıları haline dönüştüyse bu bir depresyon belirtisi olabilir.Ancak baş ağrıları ağrılarımızın psikolojik olabileceğinin tek göstergesi değildir.