Gülümsemenin yaşam kalitesini artırdığı yönde sonuçlanan pek çok araştırma bulunuyor. Tabi ki yaşanılan stresli hayatta gülümsemek bile zannedildiği kadar kolay olmuyor. Sonuçta biz makine değiliz ve her an güzel şeylerin bizi bulmasını da beklemiyoruz. Tüm bu olumsuzluklara rağmen gülümsediğinizde ise aslında etrafınızdaki sistemin nasıl hızlı bir şekilde sizden etkilendiğini fark edeceksiniz. Evet, bazen gülümsemek zor olabilir ancak bu sizin başaramayacağınız bir hareket değil. Gelin hep beraber deneyelim.
Sempatik ve güven verici bir duruş elde edersiniz.
Gülümsemeyi bir alışkanlık haline getirdiğiniz zaman etrafınızdaki insanlar üzerinde farklı sonuçlar elde edersiniz. Kimi size bu gülümsemeler nedeniyle güvenirken kimi için de samimi etiketini kaparsınız. Tabi bunu öncelikle kendiniz için yapmanız gerektiğini unutmamalısınız.
Hatalarınızın etkisini azaltırsınız.
Evet, yanlış okumadınız. Bir hata yaptığınızda bu durumun üstesinden gülümseyerek gelebilirsiniz. Üstelik bu durum bilimsel araştırmalar ile de kanıtlanmıştır.
Özgüven için en etkili adam!
Gün içinde kendiniz için sürekli olarak gülümseyin ve etkilerini gözlemleyin. Kısa bir süre içinde özgüveninizin olumlu yönde nasıl geliştiğini görebilirsiniz. Ama önceliği kendinize vermelisiniz. Kendiniz için kendinize gülümseyin. Sonrası gelecektir.
Acıları geriye atmanın en iyi yolu; Gülümsemek!
Aslında bu durumu hali hazırda uygulayan pek çok insan var. Ancak bunun devamlılığı sizler için iyi olmayabilir. Gülümsemeyi sadece o anın bir çözümü olduğuna inanarak yapmalısınız. Hataları ya da acıyı bastırmak için gülümsemek uzun vadede sizin için zararlı olabilir.
Gülümseyen insanların çekiciliğinin gücü!
Gülümseyen insanları gözlemleyin. Ne kadar çekici duruyorlar değil mi? İşte sizin de böyle çekici bir duruşunuz olabilir ancak bunun için güzel bir gülümseme ile kendinizi buluşturmanız gerekiyor.
Gülümsemenin faydaları arasında stresi azaltmakta yer alıyor.
Stresli bir güne başladığınızda ya da uykudan isteksiz bir şekilde uyandığınızda gülümsemeyi deneyin. İçinizde yer edinmiş olan o stresin yavaş yavaş azaldığını göreceksiniz. Stresi azaltmada bir ilaçtan daha etkili bir yöntem olduğunu söyleyebiliriz.
Liderlik gülümseme ile gelir!
Göreviniz ve sorumluluklarınızdan dolayı hatta iş yerinde fazla insan ile uğraşmaktan dolayı asık suratlı olabilirsiniz. Bir sürü soruna sahip olabilirsiniz. Ancak lider olan kişilere bakın tabi ki burada gerçek liderlerden bahsediyoruz. Yüzlerinde her zaman sahici bir gülümseme yer alıyor!