Gülmek şüphesiz insana kendini iyi hissettiren ve yaşadığı an ve hayattan keyif almasına yardımcı olan bir şey. Genelde “Çok güldük, çok ağlayacağız.” Derler ama siz yine de buna inanmayın! Çünkü pozitif enerji daima pozitif enerjiyi ve gelişmeleri doğurur, tecrübe ile sabittir! Haydi, gülmenin faydalarına sizinle beraber bir göz atalım..!
Uzun bir yaşam sağlar
Gülmek psikolojik bağlamda stresten uzaklaşmanızı ve huzurlu bir hayat geçirmenizi sağlar. E stresten uzak durup huzura varan bir bireyin de az yaşaması mantıksız olurdu zaten.
Karın kaslarını çalıştırır
Karın bölgenizde fazlalık mı var? Yağlar sizi rahatsız mı ediyor? Gülün gitsin! Gülmek daima karın kaslarını çalıştırır ve o bölgedeki yağların yakımına yardımcı olur.
Zihinsel sağlığa olumlu etkileri vardır
Gülmek şu hayatta karşılaşılması muhtemel pek çok sağlık sorununun önüne geçmesinin yanı sıra zihinsel olarak kendinizi daha iyi ve huzurlu hissetmenize yardımcı olur.
Etkili bir detokstur
Karın kaslarını çalıştıran gülmek aynı zamanda hücre içlerinde fazlalık halinde bulunan toksinleri atmaya yardımcı olur.
Kalbi koruyucu bir etkiye sahiptir
Gülmenin kalp krizi riskini azalttığını söylesek şaşırır mıydınız? Bu kesinlikle bilinen bir gerçek! Bilim adamları tarafından çoktan kanıtlandı.
İletişimi pozitif bir hale getirir
Gülmek ve güler yüzlü olmak daima insan ilişkilerinde olumlu bir yöne sahiptir. Karşınızdakini güldürdüğünüz de ve beraber güldüğünüzde daima güzel bağlar oluşturur, karşı tarafta olumlu bir etki bırakırsınız.
Şeker hastalığını önler
Gülmek diyabet yani şeker hastalığına da iyi gelir insülin direncine olumlu etkide bulunur